본문 바로가기
반응형

분류 전체보기182

달맞이꽃종자유의 모든 것: 효능, 복용법, 그리고 부작용 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강 보조제 중 하나인 '달맞이꽃종자유'에 대해 알아보려 합니다. 이 포스트에서는 달맞이꽃종자유의 효능부터 복용법, 그리고 주의해야 할 부작용까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 달맞이꽃종자유의 효능 달맞이꽃종자유는 감마-리놀렌산(GLA)라는 오메가-6 지방산을 많이 함유하고 있습니다. 이 성분들은 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 1) 염증 및 통증 완화: GLA는 프로스타글란딘을 생성하는 데 필요한 물질로, 프로스타글란딘은 몸의 염증 반응을 조절합니다. 따라서 관절염 등으로 인한 염증과 통증 완화에 도움을 줍니다. 2) PMS 증상 완화: 일부 연구에서 GLA가 여성 호르몬인 프로게스테론 수치를 조절하여 생리 전 증후군(PMS) 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있음.. 2023. 10. 29.
프로폴리스의 모든 것: 효능, 복용법, 그리고 부작용 안녕하세요. 여러분! 오늘은 건강 보조제 중에서도 특히 인기가 많은 '프로폴리스'에 대해 알아보려 합니다. 프로폴리스는 어떤 효능을 가지고 있으며, 어떻게 복용해야 하며, 부작용은 무엇인지 함께 살펴볼까요? 프로폴리스의 효능 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액 등으로부터 만들어 내는 물질입니다. 그것은 강력한 항산화제를 포함하고 있으며 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 1) 면역력 강화: 프로폴리스에는 항산화 성분과 항염증 성분이 풍부하여 면역 체계를 강화해 주며, 감기와 같은 질병 예방에 도움이 됩니다. 2) 항균 및 항바이러스 작용: 프로폴리스는 다양한 종류의 바이러스와 세균에 대해 방어 기능을 발휘합니다. 3) 구강 건강 개선: 치주질환 예방 및 구내 염증 완화에 도움을 줍니다. 복용법 프로폴리.. 2023. 10. 28.
키토산의 효능, 복용법, 그리고 부작용 안녕하세요. 여러분! 오늘은 최근 건강 보조제로 큰 인기를 끌고 있는 '키토산'에 대해 이야기해 보려 합니다. 키토산은 어떤 효능을 가지고 있으며, 어떻게 복용해야 하며, 부작용은 무엇인지 알아볼까요? 키토산의 효능 키토산은 주로 갑각류의 껍질에서 추출하는 물질로, 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1) 체중 관리: 키토산은 지방 분해와 배설을 도와 체중 감소에 도움을 줍니다. 지방 섭취를 줄이는 것만큼 중요한 것이 바로 그 지방이 체내에 축적되지 않도록 하는 것입니다. 2) 콜레스테롤 수치 조절: 일부 연구에서는 키토산이 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제시하였습니다. 3) 소화 기능 개선: 키토산은 식사 후 혈당 상승을 완화하고 소화 기능을 개.. 2023. 10. 27.
셀레늄 효능, 복용법 그리고 부작용 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸의 필수적인 미네랄 중 하나인 '셀레늄'에 대해 알아보려 합니다. 셀레늄 보충제는 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지, 어떻게 복용해야 하는지 그리고 주의할 부작용은 무엇인지 함께 알아볼까요? 셀레늄의 효능 셀레늄은 강력한 항산화 성질을 가진 필수적인 미네랄입니다. 그럼 셀레늄 이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. ㆍ 면역체계 강화: 셀레늄은 면역체계를 강화하고 바이러스로 인한 손상을 방어하는 역할을 합니다. ㆍ 심혈관 질환 예방: 심혈관 질환 예방과 관련된 긍정적 결과를 나타낼 수 있습니다. ㆍ 암 예방: 일부 연구에서는 충분한 셀레늄 섭취가 특정 유형의 암 위험 감소와 관련될 수 있음이 제시되었습니다. 셀레늄 복용법 그러면 안전하게 셀레늄 .. 2023. 10. 26.
강남 납치 살해 이경우, 황대한 무기징역 선고 서울중앙지법 형사합의 29부(김승정 부장판사)는 '강남 납치·살해' 사건의 주범인 이경우와 황대한에게 무기징역을 선고했습니다. 이경우와 황대한은 올해 3월 29일에 서울 강남구 역삼동 아파트 단지 앞에서 피해자를 차로 납치한 후 다음 날 오전에 살해하고 대전 대청댐 인근 야산에 시체를 암매장한 혐의로 기소되었습니다. 재판부는 이경우, 황대한, 그리고 연지호가 피해자를 강도·살해할 의도로 범행을 공모한 사실을 인정하였습니다. 또한, 피해자 부부를 납치한 뒤 휴대전화를 이용하여 가상화폐를 강탈하고 살해할 계획을 세웠으며, 장기간에 걸쳐 범행 기회를 노리다가 범행을 실행하였다고 판단하였습니다. 이경우와 황대한은 살인의 의도를 부인하고 최초 범행 제안도 자신들이 아니라고 주장하여 책임을 떠넘기려 하였으며, 진심.. 2023. 10. 25.
북한 주민 4명 목선타고 귀순, 어민이 신고 합동참모본부는 동해상에서 의심스러운 선박을 발견하였다고 밝혔습니다. 이를 포착하기 위해 레이더와 열상감시장비(TOD) 등의 감시장비를 사용하였고, 오전 5시 30분부터 작전 조치에 들어갔습니다. 해당 선박은 어선 신호가 없어 의심 선박으로 판단하였고, 추적을 시작했습니다. 초계기와 고속정을 소형 북한 목선을 찾지 못했으며, 이 과정에서 민간 어선이 북한 배를 발견하여 신고하였습니다. 국방부 대변인은 "우리 군은 북한의 도발 가능성과 귀순 등 상황에 대비해 철저한 군사 대비 태세를 유지해 오고 있다"고 말했습니다. 하지만, 해군은 서해 NLL과 달리 동해 NLL에서는 북한 소형 목선 감시에 어려움이 있다는 입장입니다. 해군 관계자는 "서해 NLL에는 섬이 많고 짧아 경계·감시가 비교적 수월하지만, 동해는 .. 2023. 10. 25.
반응형

티스토리툴바